一到冬季我们就会变得特别懒惰，而且又吃的特别多此时对于我们来说该哦。下面我们一起来看看悦康告诉我们冬季应如何减脂消脂哦！
中医给秋冬天饮食的建议是，女性要多吃清润而甘酸的水果，少吃辛辣。例如，山楂，柚子，石榴，苹果等。因为酸物会刺激消化液分泌，加速胃肠蠕动的作用，又可滋阴，又增强抵抗力。例如吃柠檬，不仅美容，而且有十分有效的效果。
例如西红柿，它里面含有番茄红素能够清澈血液、促进代谢，具有放松神经、缓解压力的作用。
例如青苹果，若每晨空腹或晚上入睡前各吃1个新鲜青苹果，除了能润肠通便外，对肥胖病还有一定的防治效果。加温过的苹果醋也是不错的哦。
例如橘子，有含有降低体脂肪的食物纤维、以及容易产生饱足感，所以便有功效。例如山楂，山楂具有很好的健胃、助消化作用，且山楂中含有脂肪分解酶，对有利，可辅治继发性肥胖症。
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